¿Llegás al box sin saber qué entrenar? Carga la Barra te da 28 WODs de CrossFit — con nivel RX, Intermedio y Principiante en cada uno — para que nunca más falte el plan.
QUIERO EL EBOOK
Llegás al box o abrís la app y no sabés qué entrenar. Terminás improvisando o repitiendo siempre lo mismo.
Encontrás WODs online, pero están pensados para atletas avanzados. O son tan básicos que no te exigen nada.
Siempre los mismos 5 ejercicios. Sin AMRAP, sin EMOM, sin Hero WODs — el entrenamiento se vuelve aburrido.
Cada uno de los 28 WODs trae 3 niveles — probalo acá mismo, tocá una pestaña:
No importa si arrancaste este mes o hace diez años: todos hacen el mismo WOD, cada uno con el peso, las repeticiones o el movimiento que le corresponde.
Los benchmarks que se entrenan en cualquier box del mundo — con homenaje incluido en cada Hero WOD.
28 WODs. 6 formatos. 3 niveles cada uno. En PDF, para imprimir o llevar en el celular.